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Les vitamines.
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0 Les vitamines. 1 Vitamine A. 2 Vitamine B1. 3 Vitamine B2. 4 Vitamine B3. 5 Vitamine B5. 6 Vitamine B6. 7 Vitamine B8. 8 Vitamine B9. 9 Vitamine B12. 10 Vitamine C. 11 Vitamine D. 12 Vitamine E. 13 Vitamine K.
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L'essentiel' sur les 13 vitamines LaNutrition.fr.
La vitamine A peut être obtenue directement sous la forme de rétinol en mangeant des aliments dorigine animale beurre, uf, lait, fromages, abats ou sous forme de pro-vitamine A, que lon puise dans les végétaux et que lon transforme selon ses besoins en vitamine A.
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Vitamine Wikipédia.
Les autres vitamines, par exemple la vitamine D ou la vitamine C jouent des rôles complètement différents, agissant respectivement comme hormone stéroïdienne et comme anti-oxydant réactions d'oxydo-réduction. Un apport insuffisant ou une absence de vitamine provoquent respectivement une hypovitaminose ou une avitaminose qui sont la cause de diverses maladies scorbut, béribéri, rachitisme, etc.
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